レッスン 6: 【キレ】たった3分で、怒りを鎮める一番シンプルな方法 チベット仏教の修禅 ケンポ・ソダジ【ヨーク大学質疑応答】

このレッスンについて

たった3分で、怒りを鎮める一番シンプルな方法 チベット仏教が教える「怒り」との向き合い方 【動画のあらすじ】 心を休め、心の本性を見つめる――。 本動画では、ヨーク大学で行われた「禅定――心性休息」の講演後に行われた質疑応答をお届けします。 「私」とは、本当に存在するものなのか？ 瞑想によって人生の方向性を見つけることはできるのか？ 自分と関係の悪い人に、どう慈悲の心を向ければいいのか？ 瞑想中に湧いてくる雑念や欲望には、どう向き合えばいいのか？ さらに、禅定の段階を深める方法、「貪欲」と仕事への情熱の違い、「空性」と明空無二について、日常生活の煩悩をどう対治するか、そして学生が抱える大きな学習プレッシャーについても、さまざまな質問が寄せられます。 禅定とは、単に心を落ち着かせるための方法なのでしょうか。 上師は、短期的に心を静めることだけではなく、心の本体や根源を見極めることの大切さを説きます。また、より深い禅定を目指すには仏教徒である必要があるのかという問いや、修行の中で自分の習気に気づき、落ち込んでしまう時にどうすればよいのかという問いにも答えています。 仏教や瞑想を学んでいる方だけでなく、 「心を穏やかにしたい」 「自分の感情や煩悩とうまく向き合いたい」 「人生の方向性に迷っている」 「学業や日常生活のプレッシャーに悩んでいる」 という方にも、ぜひご覧いただきたい質疑応答です。 ※本動画は過去の講演映像をAI技術により日本語化したものです。内容については確認・校正を行い、原講義の趣旨をできる限り忠実にお届けしています。 【目次：】

コース情報

講師

Khenpo Sodargye

コース担当

トピック