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मन शांत क्यों नहीं होता? मिफम रिनपोछे के ध्यान के चार प्रमुख सूत्र

पाठ की अवधि: 43:57

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इस पाठ के बारे में

मिफम रिनपोछे की ध्यान साधना विधि रोज़ ध्यान करने पर भी कोई अनुभव क्यों नहीं होता? 🎤 व्याख्याता: खेनपो सोदरग्ये 🗓️ तिथि: 16 सितंबर 2017 ⏱️ समय चिह्न विवरण प्रतिदिन ध्यान करने पर भी कोई विशेष अनुभव क्यों नहीं होता? इस प्रवचन में खेनपो सोदरग्ये, मिफम रिनपोछे की संक्षिप्त ध्यान साधना विधि के आधार पर बताते हैं कि अभ्यास को सही दिशा में कैसे आगे बढ़ाया जाए। वे साक्षात्कार प्राप्त गुरु के प्रामाणिक मार्गदर्शन तथा श्रवण, मनन और साधना के समन्वय पर बल देते हैं। ध्यान का उद्देश्य केवल कुछ समय के लिए तनाव कम करना ही नहीं, बल्कि अपने मन को समझना और उसकी प्रकृति को पहचानने की दिशा में बढ़ना भी है। प्रवचन में ध्यान के चार प्रमुख चरण समझाए गए हैं: बाहरी और भीतरी विक्षेपों को दूर करना, स्मृति और सजगता से अपने मन का निरीक्षण करना, अविक्षिप्त अवस्था में टिकने का समय धीरे-धीरे बढ़ाना, और स्थिरता तथा सहज ध्यान विकसित होने तक संतुलित प्रयास जारी रखना। मोबाइल जैसे व्यवधानों से दूरी, शांत वातावरण और नियमित अभ्यास के व्यावहारिक सुझाव भी दिए गए हैं। साधना में न अत्यधिक तनाव हो, न ढीलापन—इस संतुलन को बनाए रखना आवश्यक है। साधना का फल तुरंत न मिलने पर निराश होने के बजाय, आरंभ में दृढ़ संकल्प, बीच में निरंतर प्रयास और अंत में अभ्यास के वास्तविक फल का अनुभव करने की प्रेरणा दी गई है। व्यक्तिगत ध्यान, सामूहिक साधना और प्रतिवर्ष साधना के लिए समय निकालकर इन उपदेशों को जीवन में अपनाने पर जोर दिया गया है। अंत में धर्म-अध्ययन और साधना की सुविधाएँ उपलब्ध कराने वाले सभी लोगों के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करते हुए उनके कल्याण और मुक्ति के लिए पुण्य की परिणामना की जाती है। 🤖 AI सामग्री सूचना हिन्दी अनुवाद एवं लिप-सिंक AI द्वारा निर्मित हैं। व्याख्यान की विषयवस्तु एवं फ़िल्मांकन स्थल पूर्णतः प्रामाणिक हैं। 📚 उल्लिखित ग्रंथ एवं शिक्षाएँ मिफम रिनपोछे की ध्यान साधना विधि मूलमध्यमककारिका ललितविस्तर सूत्र बोधिचर्यावतार भद्रचर्या प्रणिधान 🔔 धर्म की शिक्षाओं के लिए चैनल सब्सक्राइब करें 👍 वीडियो को लाइक और शेयर करें 💬 ध्यान के अभ्यास से जुड़े अपने सवाल कमेंट में लिखें

पाठ्यक्रम विवरण

प्रशिक्षक

Khenpo Sodargye

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