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ध्यान से मन को कैसे प्रशिक्षित करें? Georgetown University में बौद्ध ध्यान पर प्रवचन

पाठ की अवधि: 20:32

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इस पाठ के बारे में

ध्यान की सही विधि 📍 स्थान: अमेरिका का जॉर्जटाउन विश्वविद्यालय 🎤 व्याख्याता: खेनपो सोदरग्ये 🗓️ तिथि: 5 अप्रैल 2013 ⏱️ समय चिह्न / विवरण इस विशेष व्याख्यान में पूज्य खेनपो सोदरग्ये ने अमेरिका के जॉर्जटाउन विश्वविद्यालय में शिक्षकों और विद्यार्थियों के समक्ष ध्यान और साधना की वैज्ञानिक तथा आध्यात्मिक पद्धति पर प्रकाश डाला। उन्होंने बौद्ध धर्म में वर्णित दुर्लभ मानव जीवन के मूल्य को स्पष्ट करते हुए कहा कि भौतिक विज्ञान बाह्य सुविधाओं को तो बढ़ा सकता है, किंतु बीमारी, वृद्धावस्था, मृत्यु के भय और गृहस्थ जीवन के अंतर्द्वंद्वों का प्रत्यक्ष और प्रभावी समाधान केवल आंतरिक साधना से ही संभव है। खेनपो जी ने सांसारिक शिक्षकों और विशेष रूप से आत्मिक गुरु के अतुलनीय उपकार को स्मरण करते हुए बल दिया कि बौद्ध धर्म का अध्ययन केवल बौद्धिक इतिहास-अनुसंधान तक सीमित न रहकर सच्ची आस्था और प्रत्यक्ष साधना में परिणत होना चाहिए। समाधि की विधि का विवेचन करते हुए उन्होंने प्राचीन मिस्र के पिरामिडों के ज्यामितीय संतुलन का उदाहरण दिया और 'वैरोचन के सप्तधर्म' ( - पद्मासन, ध्यानमुद्रा, सीधी रीढ़, संतुलित कंधे, किंचित् झुकी गर्दन, नासिकाग्र दृष्टि, और तालू से लगी जिह्वा) के सात अंगों का व्यावहारिक प्रदर्शन किया। उन्होंने एप्पल के संस्थापक स्टीव जॉब्स की जीवनी का उल्लेख कर समझाया कि नियमित ध्यान से प्रज्ञा का जागरण और रचनात्मकता में अभूतपूर्व वृद्धि होती है। इसके साथ ही उन्होंने 'चित्त के स्वभाव में विश्राम' की मुद्रा और 'अंतर्मुखी चित्त-निरीक्षण' की गहन विधि सिखाई—जब मन में दुःख या क्रोध उठे, तो उसके रंग, रूप, आकार और स्थान का अन्वेषण करने पर ज्ञात होता है कि मन और दुःख दोनों ही आकाशवत शून्य हैं। व्याख्यान के अंतिम चरण में, खेनपो जी ने मंत्र-जप की अचिन्त्य शक्ति की तुलना अचूक औषधि से की, जो मानसिक संतापों का शमन करती है। उन्होंने उपस्थित सभी श्रोताओं को गुरु पद्मसंभव, शाक्यमुनि बुद्ध, मंजुश्री, वज्रसत्व तथा अवलोकितेश्वर के हृदय-मंत्रों की पावन परंपरा प्रदान की और सभी के साथ मिलकर करुणा के षडाक्षरी मंत्र का सामूहिक जप किया। उन्होंने आधुनिक युवाओं को प्रतिदिन अपने व्यस्त जीवन में से कुछ क्षण निकालकर ध्यान और मंत्र-जप करने के लिए प्रेरित किया, जिससे चित्त में वास्तविक शांति और जीवन में सफलता प्राप्त हो सके। 🗓️ : 201345 🤖 AI सामग्री सूचना AI हिन्दी अनुवाद एवं लिप-सिंक AI द्वारा निर्मित हैं। व्याख्यान की विषयवस्तु एवं फ़िल्मांकन स्थल पूर्णतः प्रामाणिक हैं। AI 🏷️ Tags 📚 उद्धृत ग्रंथ / बौद्ध सूत्र: 'वैरोचन के सप्तधर्म' बैठक मुद्रा संबंधी आगम / माध्यमिक दर्शन: 'सर्वधर्मशून्यता' संबंधी शास्त्र / वाल्टर आइजैकसन-कृत 'स्टीव जॉब्स की जीवनी' / पंच प्रमुख हृदय-मंत्र एवं परंपरा विधि / 🔔 सब्सक्राइब करें / 👍 लाइक और शेयर करें / 💬 अपने सवाल कमेंट करें /

पाठ्यक्रम विवरण

प्रशिक्षक

Khenpo Sodargye

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